心慌預(yù)示吉兇 突然心悸心慌自救
時(shí)間：2025-07-29
有些人總說(shuō)，心慌預(yù)示著吉兇。什么左心房跳動(dòng)是好事，右心房跳動(dòng)是壞事，完全是無(wú)稽之談。心臟跳動(dòng)沒(méi)那么多花樣，它就是一個(gè)勤勞的打工仔，每天泵血20萬(wàn)次，沒(méi)停歇。
心臟跳動(dòng)快慢，有規(guī)律，是因?yàn)樾呐K內(nèi)部有一個(gè)“發(fā)電站”——竇房結(jié)。竇房結(jié)就像一個(gè)小指揮家，指揮著心臟有節(jié)奏地跳動(dòng)。竇房結(jié)一旦罷工，就會(huì)心慌。
心慌也可能是心臟病的預(yù)警信號(hào)。比如，冠心病會(huì)導(dǎo)致心臟供血不足，也會(huì)引起心慌。心肌炎、心肌病這些心臟病也會(huì)讓心臟跳得亂七八糟。
不過(guò)，心慌不一定都是心臟的問(wèn)題。有時(shí)候，精神緊張、焦慮、喝咖啡太多，也會(huì)引起心慌。心慌別亂猜，去醫(yī)院檢查一下，讓醫(yī)生告訴你真相。
心臟病的預(yù)防，說(shuō)簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單，說(shuō)難也難。難的是，心臟病有很多誘因，比如高血壓、糖尿病、肥胖、吸煙等，這些都是需要長(zhǎng)期控制的。簡(jiǎn)單的是，健康的生活方式，就能大大降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
少吃鹽、少吃油、多吃蔬菜水果，不吸煙、不喝酒，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持健康體重。這些看似簡(jiǎn)單的生活習(xí)慣，卻能讓你遠(yuǎn)離心臟病。
心慌別亂猜，心臟跟你說(shuō)實(shí)話。健康的生活方式，遠(yuǎn)離心臟病。照顧好心臟，就是照顧好你的健康。